나는 우승자가 기대했던 거의 관심을 받지 못한 것을 보고 충격을 받은 것을 자주 보아왔고, 낮은 곳에 있는 다른 소녀들은 사진 촬영, 잡지 보도 등의 형태로 관심을 받았다. 당신이 자신에게 경쟁해야 할 중요한 질문을 할 때 그 마음을 기억할 수 있는 것, 그리고 만약 그렇다면 왜 내가 경쟁하고 있는가? 이 질문에 대답하면, 이 조의 제목에 대한 해결책을 알게 될 것이다. 어떤 종류의 제목을 따는 것은 디딤돌로 나타날 수 있지만, 피트니스 회사에서 성공할 수 있다는 보장은 그것뿐만이 아니다. 대학 학위와 같다. 정확히 당신이 그것을 가지고 무엇을 하는지.
오늘날의 사람들은 일 때문에 다른 필요와 다른 생활방식을 가지고 있다.
가족, 그리고 “4개의 필러”를 만드는 것은 당신의 요구조건을 충족시키는 것이 중요하다. 그래서 당신은 평생 동안 우월하고 중요한 삶을 즐길 수 있다.
그래서 당신이 그것들을 당신의 삶에 제정할 수 있는 각 지점을 통과하라.
벤치 운동을 시작하기 전에 패딩 두께를 테스트하기 위해 손가락으로 쿠션을 단단히 눌러라. 만약 나무가 패딩을 느낄 수 있다면, 기계를 고르는 것은 훈련 기간 동안 충분한 지원을 제공하지 못하기 때문에 패딩 린러 타박상이 부족한 기계에서 작업하는 충격 감소를 더 많이 제공한다.
그 도전에 대해 가장 싫어하는 연습을 몇 가지 포함하라. 가장 약한 운동 레깅스룸 을 하지 않으려는 경향이 있는 근거는 그것을 연습함으로써 가장 적게 좋아하는 운동의 주인이 된다.
체육관 시설과 수수료가 함께 들어간다. 개인이 체육관이 제공하는 시설의 많은 부분을 사용할 계획이 없다면, 상인들도 대안적으로 지불을 초과할 것이다. 만약 당신이 규칙적인 운동 후에 사우나나 수영을 좋아한다면, 그러한 편의시설이 없는 더 경제적인 체육관은 반드시 옳지 않을 것이다. 체육관 시설이 무엇인지 확실히 알고 이러한 현대 시설들을 얼마나 정기적으로 사용할 것인지는 서명하기 위해 주의를 끌기 위한 훌륭한 장소가 될 수 있다.
그럼에도 불구하고, 모든 체육관이 제공하는 모든 시설이 필요한지 확인해야 한다.
비용 주차장, 그룹 클래스 또는 그룹 클래스가 없기 때문에 개인에게 전문 시설이 필요하며, 해당 시설이 회원 자격 내에 포함되어 있는지 또는 추가 비용을 지불해야 하는지 여부를 감지해야 한다.
나는 최근에 당신에게 환상적인 현실 세계의 예를 제공할 것이다. 나는 그 수치 라운드에 대한 기준이 음색을 통합함으로써 곡선미가 있는 쪽에 여성이 조금 더 있어야 한다는 것을, 다른 연방이 당신에게 줄 수 있는 체지방이 적은 근육과 운동성을 더 많이 가져야 한다는 것을 평가했다. 이 쇼에서 내가 본 가장 아름다운 여성들 중 한 명은 매우 비례적이고, 근육 톤이 크고, 날씬하며, 운동적으로 좁은 엉덩이와 허리를 가지고 있고, 어깨가 넓었다. 이 쇼에 참여하던가요? 그녀는 심지어 상위 14위 안에 들지도 않았어!
다음 습관은 매일의 자기성찰이다. 당신이 잠들기 전이나 그 전에 당신의 시간틀은 15분에서 30분 동안 당신이 가진 새로운 사진과 함께 호흡에 초점을 맞춘다. 당신이 운전하는 최고의 삶을 경험하는 당신의 마음 속의 자신을 보라. 단지 건강의 변화를 원한다.
당신의 건강과 건강의 변화가 있다는 것을 알고 싶다. 1-3-2의 호흡에 집중하는 것은 당신의 건강과 관련된 몇 초 동안 흡입을 기억하는 비율이다. 10초 더 숨을 참으면 20초 동안 숨을 내쉬는 것이 좋다. 왜냐하면 이 호흡법을 연습하고, 여러분의 전반적인 건강 안에서 변화를 보고 느끼기 때문이다.
당신의 사업을 위해 이것을 하라!다른 사람들의 압력에 굴복하는 것이 아니라, 그 단계 이후에 준비하고 그에 대한 적절한 접근법을 느껴야 한다.
좋은 피트니스 프로그램은 단지, 말도 안 되는 것이 없는 명확한 의자 깨끗한 프로그램이다. 그것은 간단한 아이디어를 제공하고 당신을 성취하기를 원한다.
그것이 당신의 목표를 달성하는 것처럼 보일 때 은탄은 없지만, 명확하고 깨끗하고 쉽게 프로그램을 고수하는 것은 우리 주변에 피트니스 프로그램 표준을 얻을 수 있을 만큼 거의 가깝다. 그래서 우리는 . 성공에 대한 비판적인 전망 이 일에 실망하지 않는 것을 관찰하라. 당신이 빠르게 보게 될 진보는 당신을 놀라게 할 것이고 당신이 마땅히 받아야 할 시스템을 성취하기 위해 운전하는 사람을 도울 것이다. 그리고 아래를 요구하는 것은 앞으로 나아가는 길에 대한 몇 가지 생각이며, 왜 당신이 훌륭한 건강 준비를 필요로 하고 좋아할 것이라고 생각하는가?
정신능력을 다루는 것은 신체적 건강만큼 중요한 요소일 뿐이다. 뇌가 건강할 때 힘은 마음에서 온다는 말이 있다.
뇌가 건강할 때, 다른 인지 도구를 볼 수 있어야 한다.
적절한 뇌의 징후는 정보를 흡수하고, 사람과 물체 사이의 관계를 이해하고, 결론이나 계획을 세우는 데 도움을 주는 능력이다.
매일 운동은 가장 시도되고 진정한 운동 방법이다. 그렇게 하면, 어떤 운동도 헛수고를 하지 않을 것이다. 운동 습관에 들어가라. 당신은 며칠 동안 가볍게 운동함으로써 당신의 몸에 과부하를 피할 수 있다.
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