카테고리: 건강 – 비타민

비타민 D는 햇빛으로부터 가장 잘 얻은 비타민 에스컬링이다. 어떤 음식은 비타민 D를 함유하고 있지만, 여러분에게 충분하지 않다. 그것은 심장병, 암, 골다공증, 우울증, 여드름, 알츠하이머의 가능성을 줄일 것이다. 그것은 면역 프로그램을 증가시킬 것이다. 또한 모든 종류의 비타민이 우리 자신의 신체 기능에 고유한 목적을 가지고 있다는 것을 알아내는 것이 중요하다. 모든 형태의 비타민이 필요하다는 것을 알고 매일 특정한 목적에 직접적으로 도움이 된다는 것을 아는 것은 우리 모두가 그것을 하기 위해 비타민이 필요하지 않다고 상상한다. 놀랄 것도 없이 남자, 여자, 아이들 사이에 차이가 … Continue reading “비타민 D는 햇빛으로부터 가장 잘 얻은 비타민 에스컬링이다.”

우리는 모두 초등학교에서 비타민 C가 입과 배에 괴혈병을 일으킨다는 것을 배웠다. 우리는 비타민 D의 결핍이 구루병을 유발하여 뼈와 치아를 부드럽게 한다고 들었다. 우리의 어머니들은 당근을 먹으라고 말했기 때문에 마케팅 기법이 시력이 좋다. 그리고 시금치를 먹는 것은 만화를 보는 것으로부터 여러분에게 힘과 체력을 준다는 것을 모두 알고 있었다. 그러나 이 음식들이 가공되고 요리될 때, 이 음식들은 내내 사실이다. 비타민의 대부분의 내부는 성분을 얻기 위해 더 많은 양을 소비한다는 것을 의미한다 비타민을 식단으로 섭취하는 것에 대한 파업 중 하나는 해이다. 내가 잊기 … Continue reading “우리는 모두 초등학교에서 비타민 C가 입과 배에 괴혈병을 일으킨다는 것을 배웠다.”

비타민의 가장 좋은 공급원은 신선한 야채와 과일이다. 만약 여러분의 식단이 높지 않다면, 비타민을 너무 많이 섭취하는 것은 위험한 비타민일 수 있다. 비타민을 너무 많이 섭취하는 것은 매우 쉬운 필요 때문에 간 문제를 일으킬 수 있다. 만약 물 저장소의 컵이 실제로 간 내에 축적되어 결국 녹게 된다면, 당신은 권장된 것을 고수할 필요가 있다. 복용량과 좋은 기간 동안 복용하지 않는 비타민 B는 수용성이 있으므로, 시스템 과다 복용이 약간의 사소한 문제를 일으킬 수 있지만 비타민 A와 같은 수준으로는 결코 좋지 않지만 시간이 지남에 … Continue reading “비타민의 가장 좋은 공급원은 신선한 야채와 과일입니다”

90년대에 실시된 무작위 연구로, 비타민 Es가 폐암 예방에 미치는 영향을 조사한 결과, 4년간의 보조 후 오른쪽 집게 손가락 길이의 잠재적 위험을 30% 감소시켰다. 이것은 보충과 연결된 41%로 증가하였다. 칼슘 – 이 광물은 약한 뼈를 강화하기 때문에 더 효과적이기 때문에 매우 효과적이다. 오늘날 많은 사람들이 칼슘 결핍으로 인해 성장률이 저하된다. 칼슘을 얻는 가장 좋은 장소는 유제품 용액과 제품이다. 정어리, 콩, 우유, 그리고 녹색 채소를 먹을 수 있는 양을 얻을 수 있다. 하지만 걱정마, 객관식, 나는 커피가 날에 이어 커피를 두드리지 않을거야. … Continue reading “90년대에 실시된 무작위 연구로, 비타민 E가 폐암 예방에 미치는 영향을 조사한 결과, 4년간의 도움을 받은 후 오른쪽 집게 손가락 길이가 30%까지 증가할 가능성이 감소하였다.”

비타민 E는 여러분의 몸 안의 모든 세포에서 사용 가능한 산소를 강화시키고, 이 혈액 세포는 건강을 유지하고, 피부 안팎에서 병변을 치유하는 역할을 합니다 건강을 유지하고 더 오래 살기 위해 모든 비타민을 섭취하기 위해 많은 식료품을 추가하려면 시장 기간 동안 이용 가능한 모든 야채를 먹어보고, 연구를 개발하고, 여러분 자신의 건강한 다이어트 식품 조리법을 선택하라. 온라인에 접속해라. 어떻게 하는지에 대해 걱정하지 마라. 그것은 실제로 탈출해서 슈퍼마켓에서 더 멀리 떨어진 곳에 있는 공원을 하는 것만큼 중요하지 않다. 엘리베이터와는 반대로 계단을 올라가고, 나무를 오르거나, 무엇이든 … Continue reading “비타민 E는 여러분의 몸 안의 모든 세포에서 사용 가능한 산소를 강화시키고, 이 혈액 세포는 건강을 유지하고, 피부 안팎에서 병변을 치유하는 역할을 합니다”

칼슘은 의심할 여지 없이 당신의 아이들이 강한 뼈를 만들고 근육을 키우는 데 도움을 주는 중요한 부분입니다 칼슘은 미네랄입니다 아이스크림, 요구르트, 치즈를 먹거나 우유를 마시는 아이들은 보통 그들의 식단에서 충분한 칼슘을 섭취합니다. 상품을 좋아하지 않거나 당신의 아이들을 좋아하지 않는 사람들이 있습니다 이 아이들이 그들이 갈망하는 것을 얻는 것을 돕는 것은 쉽습니다.o 칼슘이 함유된 주스, 시리얼, 그리고 비타민으로 갑니다.B 비타민 (B12와 B6) – 엽산처럼, 비타민 B는 장기적이고 단기적인 기억력 손상의 위험을 줄이는데 도움을 주는 것으로 보여진다. 이것 때문에, 비타민 B6와 B12는 기억력에 … Continue reading “칼슘은 의심할 여지 없이 강한 뼈와 근육을 만드는 것을 돕기 위해 아이의 식단에서 중요한 부분입니다.”

이 어떤 제품이든 진정한 영양에 관심이 있는 성숙한 청중에게 초점을 맞춘 것은 당신의 기분을 상쾌하게 하기 위한 충분한 이유를 가지고 있다. 부차적으로, 항상 당신의 멀티비타민에 셀레늄과 비타민 E가 둘 다 있는지 확인하라. 그들 둘다 전립선이 아닌 것을 도울 뿐만 아니라 초기의 증거는 서로가 매우 더 잘 일하는 것을 도울 수 있다고 암시한다. 나는 KEEP balance Keep It Simple Stuppy 원소로 돌아가자 변형되지 않은 음식으로부터 당신의 비타민과 미네랄을 얻기 위해 덜 요리될수록 당신이 할 수 있고 일반적으로 얻을 수 있는 더 … Continue reading “이 제품은 성숙한 청중에게 초점을 맞추고 있습니다. 진정 실제 영양에 관심이 있는 어떤 제품이든 충분한 이유를 가지고 있습니다.”

여러분은 야채와 과일을 먹는 것을 빼놓을 수 없으며 여러분이 단지 여러분의 영양을 다 섭취할 때 그냥 지나칠 것이라고 생각할 수 있다. 비타민/미네랄은 성장, 소화, 신경 계통의 기능, 다른 세포의 기초, 부속품들과 관련된 생물학적 과정에 필요하다.사실, 여드름을 유발시키는 요인들을 포함하는 커플 옵션들은 지금 당장 나쁜 얼굴의 형성을 관리하는데 필요한 많은 비타민들이 있다. 여드름의 최선의 치료법은 당신이 음식들을 포함하는 식사를 소비함으로써 충분한 비타민과 연관성을 갖도록 하는 것이다. 몇몇 비타민들은 과 조리 그리고 또한 음식으로부터 손실된다. 예를 들어, 흰 밀가루는 그것의 처리 과정에서 … Continue reading “여러분은 야채와 과일을 먹는 것을 빼놓을 수 없으며 여러분이 단지 여러분의 영양소를 섭취할 때 우회할 의도라고 생각할 수 있다.”

또 다른 한 가지 피해야 할 것은 측정값이 포함되는지 여부입니다. 정확히 각 성분의 지붕이 제품에 얼마나 들어가 있는가? 성분만 나열된 경우 제품 내부에서 실제 얼마가 나오는지에 대한 아이디어가 필요합니다. 측정값을 고려하여 이 성분을 사용하는 것이 여러분의 필요에 가장 적합한지 깨달아야 합니다.여성들은 다른 특별한 여성들과 함께 난소를 가지고 있다. 남성들? 우리는 전립선 A 호두 모양의 분비샘을 가지고 있는데, 그것은 단지 거의 모든 남자들이 전립선이나 오른손 검지손가락 길이가 되는 것처럼 보이기 때문에 10년 내지 20년 동안 많은 관심을 끌었다.나는 당신이 카운터에서 승리하는 … Continue reading “측정값이 포함되어 있는지 여부를 확인하는 것도 중요합니다.”

지금 나쁜 소식을 전하기 위해 우리 대부분은 야채와 과일을 충분히 먹지 않고 있고 우리는 이 영양소를 사용하기 위해 모든 영양소를 얻지 못하고 있다. 더 악화시키기 위해, 오늘날 우리가 먹는 과일과 채소는 조부모님들이 섭취한 것 처럼 현저히 영양가가 떨어진다. 대부분의 경우, 우리 세대의 먼지는 미네랄과 미량 원소들이 고갈되어 있다. 당신은 유기적으로 재배된 과일과 야채를 먹음으로써 고갈된 토양 요인을 극복할 것이다. 단순히 이것들이 기존의 재배된 다양성보다 더 많은 항산화제, 비타민, 미네랄을 얻을 수 있는 것이 아니라, 추가적으로, 당신은 살충제와 잡초 킬러를 피할 … Continue reading “이제 나쁜 소식 전합니다.”