임신 중 과다 지방에 대한 통제된 연구는 엄마들 사이에 체중 증가가 변수라는 것을 보여준다. 어떤 엄마들은 체중 증가가 적고, 어떤 엄마들은 이득이 적지만, 너무 적게 얻는 엄마들은 더 많은 체중을 늘리는 엄마들보다 임신 합병증과 신생아 건강 문제에 훨씬 더 많은 위험에 처해 있다는 것에 동의한다.
사실, 여러분이 충분히 많이 자라도록 하기 위해 임신 중에 체중을 재는 것이 중요하다.
매일의 섬유질과 광물 배열을 얻기 위해 야채를 가족적으로 즐겁게 제공하라 섬유질이 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않으면 섬유질이 많은 음식은 상추, 시금치, 양배추, 스쿼시 등 야채를 매일 자신의 식사에 추가하여 출산 중에 몸에 필요한 비타민을 섭취해야 한다.
비타민 C 풍부한 과일 소스에는 감귤류 과일, 토마토 또는 자몽이 포함된다. 과일
임신 중 가장 고전적이고 놀라운 증상이어야 한다.
만약 당신이 규칙적으로 발생하는 평균 월경 기간을 가지고 있다면, 이 증상은 의심할 여지 없이 임신 중이라는 표시일 것이다. 그러나 이것은 또한 스트레스, 질병, 그리고 구강 피임약의 체중 감소의 변동으로 인해 발생할 수 있다.
효과적으로 다낭성 난소 증후군은 추가적으로 누락된 해를 초래한다.
화장실에서 물러날 수 있을까? 메스꺼움과 구토는 당신이 임신했다는 첫 징후 중 하나일 수 있다.
상승하는 호르몬은 다시 비난을 받는다.
앞서 언급한 변화를 경험했지만 임신 증상인지 질병인지 확실하지 않은 경우, 우선 임신 테스트를 해야 한다.
가정 임신 키트는 소변에서 임신 호르몬을 감지하도록 설계되어 있다.
모든 경우에, 테스트는 당신이 임신한 전문가인지 아닌지를 정의할 것이다. 아침부터 수행하기 위해 테스트를 실시할 것이다. 왜냐하면 지금이 호르몬이 소변에서 가장 높은 시기이기 때문이다.
배가 불룩해지는 동안 수영복을 입는 동안 계속 고려해야 할 활동의 사람을 수영하는 것은 정말 당혹스럽게 들리지만, 그렇게 하는 실질적인 이점은 이 당혹감을 능가한다.
물 속의 부력은 임신의 작은 고통과 고통을 덜어줄 수 있고, 무중력감은 값진 것이다!운동하는 훌륭한 방법입니다
모든 어머니는 임신 중 환류를 위한 건강한 자연 가정 치료 성인용품샵 법이 점점 더 요구되고 있지만 임신 중 신선한 과일을 많이 먹는 것이 중요하지만 일부 개인은 산성 여러 가지로부터 환류를 줄일 수 있습니다. 여기에는 오렌지, 레몬 및 자몽이 포함됩니다.
만약 보통 체육관에서 심근경색과 싸우는 것을 두려워한다면, 아침이나 저녁에 활발한 산책을 하거나, 물을 좋아한다면, 수영장을 시도해보라. 만약 수영이 피곤하게 들린다면, 그러한 운동에서 발을 매달면, 당신의 아킬레스건이 강화되는데 도움이 된다. 당신의 몸의 중요한 부분은 당신의 노동 중에 당신의 배를 항상 두 번째 3개월 가까이 마사지하기 시작한다.
당신은 더 이상 사용할 수 없다. 침대나 소파를 마사지 테이블로 사용하라. 더 기쁜 것을 사용하라. 로션 대신 베개 두 개로 등을 받치고, 배에 기름을 바르고, 부드럽게 마찰할 때 어떤 진정 음악의 소리에 깊이 숨을 들이쉬어라. 이런 것들이 당신의 침착하고 진정시키는 아이를 유지시켜준다.
당신의 방광은 소변을 참는 전형적인 능력을 가지고 있고, 당신의 자궁 안에서 자라는 태아는 당신의 방광에 긴장을 일으켜 소변을 덜 누게 한다.
이것은 임신 5개월에서 2개월 정도 시작된다. 이 임신 증상이 일어나는 또 다른 이유는 당신이 방출해야 할 남성 신체에 여분의 액체를 남기는 대사의 양 증가일 것이다. 이전에 언급된 임신의 외관은 임신과 관련이 있을 수도 있고 아닐 수도 있다.
어떤 음식은 당신이 불안해서 그런 영양분을 피해야 한다는 것을 의미할 수도 있다.
동시에, 당신은 보통과 비슷하지 않은 영리한 아이디어 음식을 가지고 있을 것이다. 당신은 그 음식에서 파트너와 함께 토론하기 위해 함께 토론할 것이다. 그래서 그들은 당신의 기분의 빠른 변화를 이해하고 저녁의 중심에 배고프게 될 것이다. 그가 당신을 지지하고 당신이 생산하고 싶은 음식을 당신에게 주려고 한다면 그것은 아주 좋을 것이다.
임신 지표를 경험하는 동안, A라는 항목의 기록을 보관하는 것이 이상적이다. 임신 일기는 사랑하는 사람과 친구들이 알 수 있도록 블로그 사이트를 통해 임신 증상, 생각, 감정 및 기타 경험을 기록한다.
또는 잊지 못할 임신 경험을 기억하는 것으로 그것을 유지하는 것을 언급하는 것이 이상적이다.
세 번째 3개월이 충분하다면, 몸의 왼쪽에서 자는 것이 이상적으로 이 위치에 누워 있으면 태아는 혈액과 가장 잘 관련된 것에 접근할 수 있고, 또한 혈액이 자궁으로 쉽게 흐르게 하고 신장은 등에 누워 있는 평평한 잠자는 것이 정말