저자 제임스 레드필드는 『천상의 예언』에서, 그가 ‘9번째 통찰력’이라고 부르는 것에서 황량한 인간 진화를 묘사한다.
그는 그렇게 선택한다면, 우리는 우리의 진동을 같은 대안이 필요 없는 사람들에게 보이지 않게 되는 곳으로 끌어올리고 싶은 당신의 욕망을 실현할 수 있다고 말한다.
그렇게 함으로써, 당신이 우리를 영의 영역으로부터 분리시키는 장벽을 넘을 준비를 할 수 있도록 도와라. 그러나 이 정도의 진동을 유지하려면, 필요를 도와라. 공포와 불안을 없애다
세트 사이를 멈추지 않고 힘차게 행해지면, 체중 운동은 자연적인 HGH를 방출하거나, HGH 성장 호르몬인 HGH는 깊은 수면, 더 큰 근육량, 더 나은 심혈관 용량, 음, 더 나은 성적 숙련도까지 모든 것과 연관되어 있다!
그러나 이러한 측정은 완벽한 신체 모양이 되는 것을 정확히 누가 보는가에 따라 달라질 수 있다.
이것은 또한 특정한 서구 세계로서의 문화적 측면에 영향을 받는다; 비방하는 여성들은 아프리카 문화에서 남자들에게 더 매력적이다. 이것은 과체중이 완벽한 신체 비율로 간주될 수는 있지만 큰 몸만큼 다를 수 있다.
1980년대와 90년대에는 바디랩이 린넨 시트를 사용하여 시스템을 감쌌고 곧이어 린넨은 플라스틱과 열 담요로 대체되었다. 바디랩 치료의 창출과 그들이 가지고 있는 것으로 추정되는 이점들 때문에, 바디랩 서비스는 계속해서 인기를 끌고 있는 것처럼 보인다.
덴마크에서 행해진 한 연구에 따르면 2002년 5월 미국 임상영양학저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 따르면 출장안마 , 체중 감량에 대해 60%를 낮게 다이어트했을 때, 나머지는 마른 지역이었다. 그들이 다시 체중을 감량한 24%만이 마른 조직이었을 때, 체중 감량 후 회복된 실제 부하의 75% 이상이 더 뚱뚱했다. 또한 당신은 요요 다이어트가 되어야 한다.
- 몸 안의 마른 조직이 점차 지방으로 대체되고 있다.
나는 일을 잘 하기 위해 매일 밤 많은 잠이 필요해!비록 Id 섬유근육통을 알고 있었지만, 나는 매일 밤 10시간의 수면이 내 최선을 느끼는 데 필요하다는 것을 알고 충격을 받곤 했다; 나는 내 몸이 필요로 하는 것의 약 50%만 6시간 동안 공연을 하려고 했다.
앞에서 언급했듯이, 모든 바디랩 치료가 당신에게 같은 이점을 주는 것은 아니지만, 이 중요한 스파들에게 한 스파에서 발매된 체격랩과 현실적인 지방 감소 결과를 제공한다고 주장하는 마사지 파를로스의 차이를 아는 것은 사실이기엔 너무 좋은 수많은 경우들을 많이 제공한다.
바디랩만으로는 체중 감량에 도움이 되지 않는다는 것을 아는 것이 중요하다. 단 한 곳에서 19인치를 감량하는 것은 명백히 달성할 수 없다.
정상적인 물 치료의 배후에 있는 개념은 항상 양치 전에 이른 아침에 물을 마시는 것이라고 105리터라고 말한다.
이것은 모든 도취가 몸 속에서 배출되도록 하고 따라서 지방을 줄이는 데 필수적이다. 그러나 우리는 확실히 우리에게 이용 가능한 수많은 영적 관행, 명상, 차크라 작업, 창조적인 시각화, 우리의 신체에서 나오는 독성 물질로부터의 자제, 그리고 치공과 같은 에너지 운동을 이용하여 그 과정을 활성화하고 가속화할 수 있다.
모든 스피릿 퀘스트 회의의 시작에 우리는 더 많은 빛을 우리에게 가져다 주기 위해 만들어진 간단한 에너지 운동을 시작한다.
나는 매일 깨어날 때 이 같은 운동을 한다.
우리가 깨달음을 추구할 때, 우리는 사실상 우리의 가벼운 덩어리를 활성화시키고 있다.
그리고 우리가 계속 그렇게 할 때, 많은 사람들은 가벼운 노동자가 되고 싶어할 것이다. 더 많은 빛을 세상에 가져오려고 노력할 것이다.
이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 손님들에게 어려운 문제다. 또한 중요한 것은 신체 수용의 부족으로 인해 나는 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 오성화되는 것에 대한 두려움도 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강하지 못한 성 습관에 익숙해지기 위해 수많은 트랜스 사람들은 신체 수용이 정지점이 아니라 출발점이고, 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 그래서 우리는 묶고 쑤셔넣는다. 그리고 호르몬 치료를 받고 다양한 다른 신체들이 우리의 정체성과 더 효과적으로 일치하도록 수술을 받을 수도 있다.
하지만, 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들여야 한다.
우리가 그것들을 바꿀 것을 고려하기 전에, 나중에 Id를 통해 트랜스 사람들에게 신체 수용이 무엇을 의미하는지 탐구해야 한다.
모양이 증가함에 따라, 신체는 건강에 좋지 않은 독소를 제거하기 위한 메커니즘을 가속화한다.
만약 우리의 몸이 들어오는 모든 것과 일치하지 않는다면, 당신의 몸은 단지 불순물을 저장한다.
이러한 체형 여성들은 자신의 상완과 허벅지, 다리에 쉽게 체중을 실을 수 있는 곡선미를 유지하기 위해 특별한 인식을 가져야 한다.
개인 트레이너는 곡선미가 있는 여성 플랭크와 측면 플랭크를 위한 복근에 대한 적절한 운동을 하는 것을 더 의식해야 한다.
자전거와 걷기와 같은 낮은 충격의 심장 운동은 중요하다. 이러한 체형의 사람들은 또한 팔과 어깨의 압박과 측면의 상승이 팔을 형성하고 뒤로 하는 데 적합하다는 것을 너무 어렵게 생각한다.
적어도 4~10세트 t