매일 운동하는 것이 가장 시도되고 진정한 운동이다. 그렇게 하면, 어떤 운동도 헛수고가 되지 않을 것이다. 탄수화물은 며칠 동안 가볍게 운동함으로써 몸에 과부하를 일으키지 않는 습관을 들이지 않는다.
우선, 당신이 그렇게 될 잡지를 읽고 친숙하게 느껴라. 당신이 그렇게 알고 있는 잡지들은 내가 지금 당신에게 말할 수 있는 다른 잡지들과 관련된 실제 사람이 누구인지에 대해 잘 알고 있다.
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만약 편집장이 좋은 크기의 피트니스나 보디빌딩 출판물에 대해 반복해서 인사한다면, 나는 밥 스미스다. 피트니스 모델은 밥 스미스가 누구인지 전혀 모른다. 밥은 그들에게 친절하게 대하지 않을 것이다. 왜 당신의 개는 그래야 하는가? 당신은 당신이 어떤 주요 플레이어인지 알아야 한다.
그는 당신에게 호의를 베풀지 않는다. 그 반대가 아니다. 당신은 누가 제휴사 플레이어에 대해 토론하고 적극적으로 그들을 찾는지 알아야 한다.
당신을 발견하기 위해 그들 자신을 대신해서 기다리지 말라.
체육관이 제공하는 많은 시설을 사용할 계획이 없다면, 전문가들이 대안적으로 사우나나 규칙적인 운동 후에 괜찮은 수영을 하는 것에 대해, 만약 당신이 사우나를 좋아한다면, 그러한 편의시설이 없는 저렴한 체육관은 당신에게 올바른 것으로 끝날 수 있다.
체육관 시설이 얼마나 규칙적으로 이용되고 있는지 그리고 이러한 현대 시설들 중 많은 시설들을 얼마나 정기적으로 이용하고 있는지 결정하는 것이 당신의 가입에 관심을 끌 수 있는 좋은 방법이 될 수 있다.
주차비, 그룹 클래스 또는 그룹 클래스가 없는 동안 전문 시설이 필요한 경우 해당 시설이 회원 자격에 포함되어 있는지 또는 추가 비용을 지불하는 것이 바람직한지 여부를 감지해야 합니다
체육관을 종료하기로 결정했을 때 대부분의 사람들이 결정하는데 기여하는 주요 요인은 그들이 그들의 노력에 대해 원하는 결과를 얻지 못할 것이라는 것이다. 현실은, 체력과 구성 요소는 우리 모두가 원하는 즉각적인 결과를 주지 않는 지속적인 작업이다. 불행하게도, 시간과 인내는 신체와 건강을 구입하기 위해서이다.
이 최고의 피트니스 모델들 중 몇 가지(트리시 스트라투스와 비키 프랫은 떠오르지만 다른 사람들을 발견하게 될 것이다)는 운동 모델로서 성공하는 마법의 비밀은 아니지만, 모든 종류의 보텀 라인의 오락에서 경력을 쌓았다.
첫째, 영양을 이해해야 해, 우리 모두 그래!이 프로그램은 여러분이 정말로 영양 영역에서 그렇지 않은 작품들과 함께 비밀을 이해하려고 노력해야 할 모든 자료를 줄 것이다. 산업에서 그렇게 많은 과대 선전을 하고 있는 것은 실제로 무엇이 효과가 있는지, 그리고 돈을 지출하기 위해 정확히 무엇을 얻는지는 보통 여러분이 그 가격인 창조물을 얻었다고 믿는 문제가 아니다. 그리고 여러분에게 아주 빠른 결과를 준다.
요즘, 건강 전문가들은 더 나은 몸을 얻고 싶지만 개인적으로 그것을 할 수 없는 각계각층의 사람들에 의해 찾고 있다.
물론, 피트니스 트레이너는 모든 사람들을 위한 것은 아니지만, 실제로 어떤 트레이너가 가장 빠르고, 가장 쉽고, 가장 성공적인 방법인지는 부인할 수 없다. 여전히 그다지 확신하지 못하는? 개인 트레이너를 갖는 것과 관련된 몇 가지 이점을 여러분께 공유하겠다. 그리고 그것은 2007년 대학원생까지 나의 어머니는 뇌암 진단을 받고 내 삶을 거꾸로 돌렸다. 나는 빠르게 건강과 건강을 포함한 나의 정상적인 활동의 많은 것에 흥미를 잃었다. 그 후 2년 동안, 나는 정말로 내 자신을 놓아주고 다시 그네로 돌아가고 싶어하지 않았다. 거대한 인생 변화 사건이 사람과 함께 이것을 할 수 있다.
나는 예외가 아니었다. 내 아내. 체력 저하에 대해 정말 걱정하게 되었고, 내가 시도했지만 절대적으로 야기될 수 없었던 게임에 다시 들어가도록 격려하기 시작했다. 많은 연구와 고통스러운 거울 속을 들여다본 후, 나는 내가 소유했던 자기 규율을 되찾을 수 있었다. 그것은 쉽지 않았다. 많은 계획과 일이 필요했다. 그래서 오늘, 나는 내가 나의 체력 도전을 극복하는데 도움을 준 것을 공유하기 위해 이것이 도움이 되기를 바란다.
만약 당신이 의심할 여지 없이 그 아버지 건강 모델에 헌신해야 한다면, 당신은 직업에 헌신해야 한다.
아마도 이것이 많은 피트니스 모델들이 아이를 갖지 못하는 주된 이유일 것이다. 왜냐하면 여성에 대한 피해와 관련된 아이들이 나타나기 때문이다.
윗몸 일으키기나 바삭바삭할 때, 혀를 목의 표면에 대고 이렇게 함으로써, 그것은 운동 중에 목 근육을 가져오고, 모든 근육은 당신의 운동 시간에 더 적절하게 정렬된다. 당신은 이 전술에 해로운 변종이나 부상을 피할 수 있다.
당신은 건강을 좋아할 수 있고, 그 양동이가 당신 자신의 관심사가 되게 할 수도 있고, 그렇지 않으면 나는 당신에게 그렇게 하도록 허락할 것이다. 내가 당신을 통제하기 때문이 아니라, 나는 활동적인 사람에게 영향을 주고 싶기 때문에 나는 어떤 일에 도전할 필요가 있다.