머레이는 이 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 잘 살펴본다. 그것은 훌륭한 읽을거리였고, 멋진 요리법들로 가득 차 있다.
하지만, 몇몇 요리법들은 꽤 극단적이고 여러분을 약간 메스꺼워지게 만들 수도 있다.
하지만 어쨌든 그들은 여러분에게 좋다.
맛을 섞는 것은 지루한 일일 수도 있지만 결코 두려워하지 말라!주스할 때는 과일과 과일, 야채를 야채와 결합시켜 과일과 야채를 섞지 말고 사과를 제외한 참옻 사과를 주스할 때 채소와 섞어서 많은 야채 주스에 독특한 맛을 더할 수 있다.
47 사탕수수 주스는 충치를 예방하는 데 도움이 되는 성질을 가지고 있다고 믿어진다. 대조적으로 사탕수수를 자주 먹으면 치과의사를 자주 방문하게 될 것이다.
청소하기 어려운 주스기를 사지 마라. 분명히, 주스기를 분해하고, 청소하고, 다시 조립하는 데 엄청난 시간을 소비하는 것은 주스기를 덜 매력적으로 보이게 할 수 있다.
주스기를 최소한의 노력으로 청소하는 것은, 기계의 펄프가 마르지 않도록 한다.
또 다른 조합은 사과 2개, 당근 6개, 비트 1개일 수 있다.
상추 잎 몇 개, 시금치 몇 개도 추가할 수 있다.
가능하다면 딸기는 당근과 잘 어울린다.
주스는 단순히 일반 주스를 마시는 것과는 다르다. 보통 약간의 실제 과일 주스를 함유하고 있다.
그러나 주스는 주로 설탕 주싱이지만 신선한 과일과 신선한 야채 외에는 아무것도 포함하지 않는다. 농축액이나 추가 설탕이 첨가되거나 심지어 필요하다.
주스하기 전에, 어떤 껍질을 벗기고, 전체 감귤류 과일을 즙을 내기 전에 껍질을 제거해야 하는지 알아보세요. 하지만 껍질을 벗기기 전에 조심해라, 껍질 바로 아래의 흰 부분은 주스에 괜찮고, 대부분의 영양소는 시금치를 높게 경험하는 곳이다. 그것은 항상 나를 놀라게 하고 믿어야 한다.
이 히트곡은 아침 첫 번째 시간인 주스를 마시기 위한 환상적인 두 시간만큼 오후 중반에 환영된다.
15 바나나와 파파야를 섞는 것이 더 낫다. 주스를 잘 섞지 않는다. 만약 당신이 특징이 추가된 매스틱 주스기를 가지고 있다면, 당신은 이것을 건강을 위한 냉동 디저트 주싱이 처벌이 되지 않을 것으로 생각된다. 단 것을 규칙적으로 즐겨라
주스를 마실 때 몸에서 신호를 주의하라 어떤 과일 주스는 당신의 시스템에 작동하지 않을 것이다. 만약 어떤 주스가 여러분의 배에 메스꺼운 감정을 일으키거나 휘저는 것을 일으킨다면, 재료를 보고, 여러분이 그 재료를 알아낸 후에, 여러분은 단지 더 적은 양을 사용할 수 있기 때문에 여러분의 몸이 그것에 익숙해질 수 있도록 새로운 것 또는 거의 먹지 않는 것들을 정확히 지적하려고 노력하라.
주스 주스를 식사대체로 사용하는 것은 좋은 생각이 아니다. 좋은 품질의 주스는 간식을 대체하는 훌륭한 방법이지만, 그것은 충분한 단백질이나 지방을 가지고 있지 않기 때문에, 규칙적인 식사를 소비하는 것은 여전히 중요하다. 그러나 그것은 여러분이 먹는 것을 피하는데 도움이 될 것이기 때문에, 당신은 먹기 전에 주스를 소비해야 한다.
즙을 내는 것의 또 다른 이점은 더 나은 건강입니다!당신의 건강에 적절한 즙이 무엇을 할 것인가 나는 즙을 내서 치료의 이야기나 증상을 크게 줄인 후에 이야기를 연관시킬 수 있다.
3주도 채 되지 않아 나는 권장 처방 치료에서 정상 수준으로 혈압을 낮췄다. 많은 사람들이 당뇨병, 심장병, 심지어 암과 같은 질병으로부터 치유를 보고한다.
천천히 즙을 즐기고, 마실 때 시간을 내어 즙을 음미하고, 모든 맛을 맛보도록 노력하라. 즙을 천천히 마시는 것은 잘 소화하는 데 도움이 될 것이다. 씹지는 않겠지만, 입 속의 침과 음식이 섞여서 소화에 이점이 있다.
주스를 천천히 마셔라. 이것은 또한 과일 주스를 마실 때 설탕이 혈류로 돌진하는 것을 방지한다.
6) 과일과 채소에 살충제와 왁스는 어떤가? 물과 사이다 식초 4온스 정도를 섞은 후 10분 정도 즙을 낸 다음 정말 잘 씻는다. 이 왁스와 살충제 유기농 제품은 더 비싼 대안이다. 그러나 이것들은 완전히 청소되어야 한다.
마지막으로, 대부분의 식료품점에서 이용할 수 있는 좋은 야채 세탁 제품들이 있다.
내가 사용하는 것은 Fit이라고 불리며 신선한 생산품 섹션에서 발견된다.
즙을 짜는 또 다른 환상적인 이점은 야채를 통째로 먹어볼 수 있는 기회를 얻는다는 것이다. 만약 우리가 새로운 야채를 발견해서 시도할 뿐만 아니라 그것들을 준비하고 요리하는 방법을 알아내는 어려움을 겪어야 한다면, 우리는 아마도 그들을 괴롭힐 것이다. 즙을 짜는 것의 좋은 점은 당신이 그것들을 단순히 주스기를 통해 실행할 수 있다는 것이다!순식간에, 여러분은 많은 새로운 맛을 시도할 수 있고 여러분에게 정말 좋은 영양소에 접근할 수 있다!