임신을 하면 출산을 준비해 여가를 보낼 수 있다.
임신 중에 할 수 있는 일이 많다. 기저귀, 매트리스, 병, 아기 옷 등 모든 아기의 요구를 구매할 수 있다.
이 단계는 아기가 태어날 때 모든 것이 준비되도록 하는 것이 중요하다.
체중 감량 성공 여부를 결정짓는 가장 중요한 요인 중 하나는, 여러분이 섭취하는 음식의 질과 양이다. 간호 어머니로서 약 1800-2000 칼로리를 제공하는 영양가 있는 식단을 먹는 것이 바람직하다. 이 시기에 다이어트를 시도하지 마라. 그것은 좋은 것보다 더 해로울 것이다. 지금 두 사람을 위해 먹고 있다는 것을 기억하라. 그러니 주의 깊게 먹어라.
임신을 시도할 때 임신할 확률을 높여 주기를 추적하는 방법을 배란하라. 임신할 확률을 높일 수 있다.
임신할 때를 알아내는 데 도움이 될 수 있다.
그래야 만기일이 더 정확하다.
반면에, 어떤 여성들은 그들의 테스트에서 그들이 원하는 결과를 얻지 못한다.
어떤 여성들은 임신을 하고 싶어 한다.
만약 당신이 부정적인 결과를 가지고 있다면, 그것은 다시 테스트하고 싶어하지 않는다. 그러나 당신은 적어도 48시간을 기다려야 한다.
그것은 임신 호르몬이 두 배로 증가하기 위한 전형적인 시간이다. 부정적인 결과는 항상 당신이 임신하지 않았다는 것을 의미하지 않는다. 그것은 당신이 너무 일찍 테스트를 했고 단지 몇일만 더 기다려야 한다는 것을 의미할 수 있다.
어떤 여성들은 임신 테스트가 있기 때문에 일찍 테스트를 한다.
임신 호르몬을 발견할 수 있다고 광고하는 시장. 하지만, 이러한 테스트는 잘못된 음성을 제공할 수 있다.
엽산이 임산부에게 얼마나 중요한지를 강조하기는 어렵다. 그것은 식이요법 보충제와 태아 비타민의 형태로 나오지만 엽산은 천연 식품원에서도 발견된다. 이 모든 음식들은 임신 체중 감량 계획에 포함되어야 한다.
왜 엽산은 임산부와 그들의 태어나지 않은 아이들에게 그렇게 중요한가? 임신 첫 달 동안 기형과 결함의 가능성을 줄이는 책임을 진다. 엽산이 풍부한 임신 다이어트 계획을 생각해내라. 그 안에 포함시킬 음식들 중 일부는 녹색 잎이 많은 야채, 감귤류, 엽산 강화 시리얼이다. 임신 다이어트 프로그램에서 나오는 엽산은 보통 일상의 요구 사항을 충족시키기에 불충분할 것이다. 따라서 보충제를 복용해야 한다.
임신 시에는 신체를 지탱해야 하고, 잠을 잘 때는 여러 가게에서 임신한 사람들을 위해 특별히 고안된 다양한 신체 베개를 찾을 수 있다.
임신 베개가 없으면 일반 베개를 지지하기 위해 사용할 수 있다.
무릎 아래 베개와 위 아래 베개를 가지고 자도록 노력하라.
유방의 변화는 임신의 가능성도 있다.
이것은 자극, 붓기, 부드러움에 대한 유방 민감도를 포함한다.
그것은 육아를 위해 몸 안에서 일어나는 호르몬 변화 때문이다. 당신이 당신의 산부인과 드레스를 고르는 것처럼 올바른 신발을 선택하는데 시간을 보내도록 하라. 낮고 두꺼운 쿠션이 있는 단단한 힐은 보통 평평한 신발보다 더 편안하다. 그리고 당신이 그것을 하는 동안, 당신이 그것을 회전시키고 당신의 신발을 줄 수 있도록 한 켤레를 사라. 가끔은 충분히 휴식을 취해야 할 신발을 신는다
임신 중 음료수 카페인의 양을 줄이면 임신 중 많은 문제를 일으킬 수 있다.
당신과 아기의 임신 중 가장 좋은 건강을 위해 카페인 음료와 음식을 피하라.
임산부는 스트레스가 여성에게 다양한 문제를 야기할 수 있을 뿐만 아니라, 스트레스를 받는 것이 아기에게 스트레스를 줄 수 있다는 연구 결과도 스트레스가 임신 전 노동과 출산에 기여할 수 있다는 것을 분명히 보여준다.
반면에, 어떤 여성들은 그들의 테스트에서 그들이 원하는 결과를 얻지 못한다.
어떤 여성들은 임신을 하고 싶어 한다.
만약 당신이 부정적인 결과를 가지고 있다면, 그것은 다시 테스트하고 싶어하지 않는다. 그러나 당신은 적어도 48시간을 기다려야 한다.
그것은 임신 호르몬이 두 배로 증가하기 위한 전형적인 시간이다. 부정적인 결과는 항상 당신이 임신하지 않았다는 것을 의미하지 않는다. 그것은 당신이 너무 일찍 테스트를 했고 단지 몇일만 더 기다려야 한다는 것을 의미할 수 있다.
어떤 여성들은 임신 테스트가 있기 때문에 일찍 테스트를 한다.
임신 호르몬을 발견할 수 있다고 광고하는 시장. 하지만, 이러한 테스트는 잘못된 음성을 제공할 수 있다.
이것을 피할 방법은 없지만, 잠자리에 들기 직전에 화장실에 가는 것은 잠을 조금 더 잘 수 있게 해준다.나는 아마도 화장실을 사용하기 위해 적어도 밤에 한 번은 일어나야 할 것이다.
임신 중 2인분 PUPPP RASH 동안 먹어야 한다.
말 그대로 매일 음식을 두 배로 섭취하는 것은 아닐지 모르지만, 무엇을 먹는지에 세심한 주의를 기울여야 한다.
특히 단백질과 좋은 지방으로 가득 찬 식사를 원하면, 단백질은 당신의 아기의 몸을 만들고 당신의 몸이 좋은 몸매를 유지하도록 도와준다. 건강한 지방은 당신의 아기의 뇌를 형성하고 당신이 임신의 감정적 우여곡절을 다루는 것을 돕는다.