운동은 누구나 정상적인 일상의 일부분이어야 하지만, 살을 빼고 체형을 조절하려고 할 때 더욱 필수적이다.

Posted on 2021년 10월 19일2021년 10월 19일Categories 건강 - 마사지

운동은 정상적인 일상의 일부분이어야 하지만, 체중을 줄이고 체형을 맞추려고 할 때 더욱 필수적이다. 운동에 참여하는 사람이 마른 근육을 만들기 보다는 자신의 몸을 조율할 수 있도록 하라. 물체는 역기를 들어올릴 때, 가벼운 무게를 사용하고, 또한 많은 횟수의 반복을 사용할 때, 더 높은 사람은 근육 발달을 장려하고 칼로리 심근을 태우는 대신 더 마른 근육을 만들 수 있게 한다. 또한 칼로리를 태우고 신체의 마지막 모양을 만드는 데 중요한 부분이다. 모든 주요 근육 그룹을 운동시켜 완전한 운동을 하도록 하라. 만족스러운 신체 세척 동안 여러분은 … Continue reading “운동은 누구나 정상적인 일상의 일부분이어야 하지만, 살을 빼고 체형을 조절하려고 할 때 더욱 필수적이다.”

제 일에서는 보통 뭔가를 만들고 있습니다

Posted on 2021년 10월 17일2021년 10월 17일Categories 건강 - 마사지

제 작품에서 저는 보통 제가 창조하는 것을 좋아하는 것을 창조합니다.하지만 저는 실제로 제가 이렇게 큰 것을 개발할 때, 저는 약간 짜증을 내는 경향이 있다는 것을 발견했습니다.우리 집안의 어떤 구성원들은 심지어 더 강한 언어를 사용했습니다.저는 불평과 다른 단어들 말입니다 또 다른 유리한 점은? 당신은 당신의 핵심과 깊이 연관되어 있고, 각각의 운동으로 당신의 몸 속의 거의 모든 주요 근육 집단을 고려하라!예를 들어, 단순히 오래된 팔굽혀펴기를 할 때, 위 근육, 등 전체, 가슴, 다리, 심지어 발까지도 반복해서 사용해야 한다!당신은 또한 많은 근육 그룹을 … Continue reading “제 일에서는 보통 뭔가를 만들고 있습니다”

4) 인간에게 이해되는 가장 위대한 회로 훈련 방법

Posted on 2021년 10월 15일2021년 10월 15일Categories 건강 - 마사지

4) 맨에게 이해되는 가장 위대한 회로 훈련 방법 시간 전환 스테이션을 잃을 필요가 없다. 운동 중 한 가지 운동을 마친 후, 당신이 하는 일은 다이빙을 하고, 근육을 풀기 위해 점프 잭을 두어 개 하고, 다음 운동으로 바로 이동하는 것이다. 심혈관 및 역도 세션을 분리해야 한다. 이것은 효율적인 체중 운동 요법에 비해 두 배나 오래 걸린다. 그리고 나는 경험에서 체중 감량에 의한 결과는, 전반적인 건강과 관련하여, 체중 감량에서 얻는 것이 거의 없다는 것을 알 수 있다. 이러한 질병의 발생은 여러 가지로 … Continue reading “4) 인간에게 이해되는 가장 위대한 회로 훈련 방법”

청결한 동안 천연 허브는 몸에 해독이 되는 동안 큰 영양분을 공급한다.

Posted on 2021년 10월 13일Categories 건강 - 마사지

청결한 동안 천연 허브를 복용하는 동안 몸에는 영양분이 풍부하고, 신체는 해독을 하는 동안 허브가 잠재력을 최대한 발휘하여 그들이 표현하는 좋은 효과를 전달하도록 한다. 1980년대와 90년대에는 바디랩이 린넨 시트를 사용하여 조직을 감쌌고 곧이어 린넨은 플라스틱과 열 담요로 대체되었다. 바디랩 치료제와 그들이 가지고 있는 이점들이 생겨났기 때문에 바디랩 서비스는 계속해서 인기를 얻고 있는 것 같다. 임신을 위해 체외수정을 사용한 몇몇 여성들은 그들의 몸이 정말로 이런 일을 하지 않았다는 수치심이나 당혹감을 가지고 있다. 이것은 내가 여성들이 임신을 경험한 여성들과 함께 일하면, IVF가 바라는 … Continue reading “청결한 동안 천연 허브는 몸에 해독이 되는 동안 큰 영양분을 공급한다.”

애플 바디 쉐이프: 풍만한 흉상, 둥근 배, 날씬한 엉덩이를 가진 사람들에게, 당신은 사과 모양의 몸을 가지고 있다.

Posted on 2021년 10월 12일2021년 10월 12일Categories 건강 - 마사지

애플 바디 쉐이프: 풍만한 흉상, 둥근 위, 날씬한 엉덩이가 있는 사람들의 경우, 사과 모양의 바디 구조를 위해, 당신은 구조화된 엉덩이 길이 재킷을 사용하여 당신의 윗부분에 의미를 더해야 한다. 또는, 당신은 또한 주름을 길게 하기 위해 긴 코트를 가지고 갈 수 있다. 당신은 또한 가슴 바로 아래에 단추를 달고, V 목선을 가지고 있고, 허리를 갉아먹어야 한다. 몸의 모양 당신은 또한 당신의 몸매를 강조하기 위해 맞춤 클래식 롱 코트/자켓 또는 가벼운 트렌치를 시도할 수 있다. 나는 마지막 구절을 정당화해야 한다. 당신의 미묘한 … Continue reading “애플 바디 쉐이프: 풍만한 흉상, 둥근 배, 날씬한 엉덩이를 가진 사람들에게, 당신은 사과 모양의 몸을 가지고 있다.”

대부분의 경우, 여러분은 이미 여러분과 함께 뭔가가 잘못되었다는 것을 느끼기 때문에 병원에 가고 싶어한다

Posted on 2021년 10월 10일2021년 10월 10일Categories 건강 - 마사지

대부분의 경우, 당신은 이미 무언가 잘못되었다는 것을 감지하기 때문에 병원에 가고 싶어한다. 그러나 당신은 또한 이러한 나쁜 증상들이 바로 박쥐에서 일어나는 것을 막기 위해 노력하는데 초점을 맞춘다. 만약 당신이 항상 아프다면 장기간 건강한 마음과 몸을 가질 수 없다. 그러니 여분의 전체적인 방법을 채택하고 기억하라. 예방의 오즈가 1파운드의 싸움을 할 가치가 있는 것은 거의 확실하다! 이를 달성하기 위한 간단한 방법은 왼쪽 면에 대한 신체 윤곽을 그려라(현재 살인 피해자 주변에 분필로 그려져 있다) 여전히 왼손으로 기호, 디자인, 단어 또는 신체 윤곽을 그리기 … Continue reading “대부분의 경우, 여러분은 이미 여러분과 함께 뭔가가 잘못되었다는 것을 느끼기 때문에 병원에 가고 싶어한다”

그것은 정말 숙달하기 어려운 것이지만, 매우 강력한 점수를 가져올 수도 있다.

Posted on 2021년 10월 7일Categories 건강 - 마사지

그것은 정말 숙달하기 어려운 일이지만, 매우 강력한 점수를 가져올 수도 있다. 주요 만지는 부분은 상완, 어깨, 손이다. 그냥 계속하여 다른 사람들과 대화하는 동안 이 주요 부위에 손가락 끝으로 완벽하게 타이밍을 맞춘 터치를 하라. 당신의 터치는 가볍고 짧아야 한다. 이것은 친숙함을 쌓고, 다른 사람들은 당신에게 가장 가깝게 느낀다. 당신은 당신의 영적 선물을 선택하지 않지만 그리스도의 영은 주권적이고 정중하게 선물을 준다. 그는 당신이 가져야 한다고 결정한다. 왜냐하면 그 선물들은 영적 선택과 영적 권한이 있기 때문에, 사실 당신의 선물에 대해 자랑할 장소가 아니다. … Continue reading “그것은 정말 숙달하기 어려운 것이지만, 매우 강력한 점수를 가져올 수도 있다.”

트랜스 사람으로서, 나는 신체 수용 문제로 어려움을 겪었다.

Posted on 2021년 10월 6일2021년 10월 6일Categories 건강 - 마사지

트랜스인으로서 나는 오랫동안 신체수용 문제에 시달려왔다. 그 후 내 여자 몸이 내 몸이라는 것을 고백하고 싶다. 나는 거울을 보는 것을 존경하고 싫어하는 잘생기고 근육질의 배우로 보였다. 누가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌보겠다고 제안할 때마다 나는 화가 났다. 나는 내 몸의 암컷이 내 몸에서 하는 것처럼 보이지 않을 때 정말로 내 몸을 받아들일 수 있는 방법이 없다고 생각했다. 이 사진은 제 작은 개인 페이스북 페이지에 제 사진을 기꺼이 올려 놓는 것에 대해 1년이 걸렸습니다.그리고 호르몬 치료를 시작하고 제가 원하는 변화를 … Continue reading “트랜스 사람으로서, 나는 신체 수용 문제로 어려움을 겪었다.”

때때로 우리의 마음은 무엇이 잘못 조정되었는지를 가리키도록 우리를 속일 수 있고, 무엇이 잘못되고 있는지 잊게 할 수 있다.

Posted on 2021년 10월 5일2021년 10월 5일Categories 건강 - 마사지

때때로 우리의 마음은 무엇이 잘못되었는지를 가리키도록 우리를 속일 수 있고, 우리가 옳은 일을 잊게 할 수 있다. 나는 단지 임신을 할 수 없는 고객을 가지고 일하게 했다. 그녀는 체외수정을 받았고, 그녀는 임신한 후 엄청난 두려움과 긴장을 표현했다. 우리는 그녀가 체외수정을 해석하는 방식을 바꾸기 위해 일했다. 같은 일이면 어떨까? 그녀는 “그건 효과가 있었어!”에 집중했다!두려움에서 벗어나면, 그녀는 마치 그녀의 몸이 한 가지 일을 할 수 있는 것처럼, 힘을 느낄 수 있는 위치에 있었다. 그녀는 결국 자연스럽게 출산하게 되었고, 21개월 동안 성공적으로 모유를 … Continue reading “때때로 우리의 마음은 무엇이 잘못 조정되었는지를 가리키도록 우리를 속일 수 있고, 무엇이 잘못되고 있는지 잊게 할 수 있다.”

예전처럼 완벽한 몸매와 톤이 좋은 몸매를 얻기 위해서, 임신, 고난, 무거운 작업 일정 등 인생에서 어떤 시나리오를 다루었든 간에.

Posted on 2021년 10월 4일2021년 10월 4일Categories 건강 - 마사지

예전처럼 완벽한 몸매와 톤의 몸매를 얻기 위해 임신, 고난, 무거운 일 스케줄 등 인생에서 어떤 시나리오를 다루었든 지금이 지금이 다시 정상 궤도에 올라 당신이 원하는 몸을 얻을 때니까 사람들과 친구들을 걱정하지 마라. 이 짧은 기사에서 우리는 당신이 톤다운 몸매를 만드는 데 도움이 될 어떤 방법을 검토한다. 우리 모두는 확실한 악수가 좋은 인상을 위해 매우 중요하다는 것을 이해하지만, 따뜻한 손바닥을 가지고 있을 때, 차가운 손바닥을 가진 악수 악수에 관심을 더하면 종종 여러분의 냉정하고 부정적인 인상을 발산한다. 그래서, 특히 여러분이 어떤 필수적인 … Continue reading “예전처럼 완벽한 몸매와 톤이 좋은 몸매를 얻기 위해서, 임신, 고난, 무거운 작업 일정 등 인생에서 어떤 시나리오를 다루었든 간에.”