불행하게도 우리는 과대광고가 표준이 될 나이 안에 살고 있고, 모든 것이 당신의 관심을 끌기 위해 힙 슬로건으로 튀어나오거나 심지어 그렇게 미묘한 섹스 어필도 하지 않는 시대에 살고 있다.
영양사와 상의하기 위해 모든 의사와 상의하세요 건강한 계획을 세우고 식단을 올리면서 보충하고 여러분이 고치고 있는 날씬한 새 몸을 즐길 수 있을 만큼 충분히 오랫동안 건강을 유지할 수 있도록 도와줄 음식을 식탁에 올려놓으세요.아, 그리고 여러분이 이 통계가 더 많은 최근의 부검 연구에서 30대 남성들 중 30%가 전립선암을 유발한다고 밝혀졌을 때, 군중 속의 초기 남성들을 위한 것이라고 생각하는 경우에만요! 따라서 사전에 예방에 대해 생각하는 일은 없습니다.비타민 E는 노화방지 비타민을 찾는 강력한 비타민 구매입니다. 혈액 속의 산소에 대해 잘 알고 있습니다. 본질적으로 비타민 E 산화 방지제는 당신의 혈액이 아무리 강하더라도 피부를 젊게 유지하는데 도움을 줄 것입니다.사실, 여러분은 비타민과 관련된 많은 2가지 요소: 비타민 b와 C 비타민 아이들의 수용성 공급원 이 비타민들로부터 잉여된 것들은 매일 몸 밖에서 씻겨집니다, 그래서 그렇게 하는 경향이 있습니다: 그것들을 복용하는 데 큰 해는 없습니다. 두 번째 그룹은 지방 수용성 비타민 A, D, E, K로, 이것은 신체와 관련하여 저장될 수 있으므로, 너무 많은 비타민 A, D, E, K는 독성이 좋은 결과를 초래할 수 있다.
하지만 걱정마, 목표, 나는 커피가 차처럼 될 수 있는 시간에 커피를 두드리지 않을 거야, 특히 너는 인공 감미료와 가공 크림으로 커피를 즙을 짜내지는 않아.균형 잡힌 식사를 함으로써 필요한 모든 비타민을 섭취할 수 있다.
사람이 먹는 음식들 중 몇 가지는 앞에서 언급한 모든 비타민으로 구성되어 있다: 우유, 요구르트, 시금치, 간, 땅콩, 달걀, 잎이 무성한 야채, 고구마, 당근, 곡물 빵, 생선, 귀리, 토마토, 강화된 콩 제품, 생선, 생선, 생선, 생선. 딸기, 키위, 오렌지, 빨강과 초록 고추, 해바라기 씨, 아몬드, 땅콩 버터, 브로콜리, 옷Pyridoxine은 인체가 아미노를 만들도록 돕는다. 과도한 양은 잠재적으로 신경 쇠약을 일으킬 수 있 단백질보충제 다.
닭고기, 돼지고기, 통곡물, 견과류, 콩에서 발견된다. 50세까지의 모든 사람의 권장량은 매일 13 밀리그램이다. 50세 이상의 사람들은 97 밀리그램을 섭취해야 한다.
이것들은 당신이 확실히 비타민을 섭취해야 하는 매우 구체적인 경우이고, 의학적인 감독하에 그것을 하는 것을 권할 수 있다.
나는 원에서 어떤 비타민을 섭취하기 전에 당신이 단지 당신에게 연락하는 것을 충고한다.
나의 의사는 적절한 검사를 할 수 있고 그리고 사람이 정확히 필요로 할 수 있는 것이 무엇인지 그리고 나서 갑자기 비타민을 처방할 수 있다.
네할인 비타민을 먹어서 비용을 절약하세요. 하지만, 이것은 비타민의 우수성을 손상시킬 충분한 이유가 아닙니다. 여러분의 주된 목표는 잘 유지하는 것입니다. 여러분은 어떻게 표준 이하의, 결함이 있는, 또는 믿을 수 없을 정도로 낮은 가격으로 이것을 성취할 수 있을까요?모든 음식은 항상 당신의 화학성분을 얻기 위한 최선의 선택이다. 그러나 식사 대용의 쉐이크는 비타민, 미네랄, 섬유질, 단백질 수요를 모두 얻을 수 있다.
매일 두세 번 흔들기는 일을 잘 하기 위해 당신의 몸에 100% 영양소를 포함하게 할 수 있다.
이러한 쉐이크는 빠르고 쉽게 만들 수 있다.
그들은 너와 함께, 그리고 너의 식욕을 억제하기 위해 환상적인 간식을 만든다.그러나 방법에 상주하라 당신은 다른 누구보다도 어떤 것이 될 지 다른 권고를 알고 있다 당신의 몸에 관한 모든 것을 조사하라 당신의 머리카락이 부서지기 쉽고 가늘고 습기가 없는가? 잇몸에서 자극이 거의 없거나 전혀 없이 피가 나나요? 당신은 임신하는데 어려움을 겪고 있나요? 어떤 사람이 피곤하고 피곤함을 느끼면 당신은 나타나지 않겠죠? 베인 상처와 긁힌 상처가 빨리 낫나요, 아니면 꽤 오래 걸립니까? 당신은 사람에게 돌아가는 모든 것을 이해합니까? 만약 당신이 이 질문들 중 yes라고 대답한다면, 당신의 식이 요법의 무게를 재어보도록 하세요.왜 당신의 몸은 무엇보다도 늙습니까?