널리 퍼진 가정과는 달리, 최고의 파트너가 되는 것은 단지 훈련 파트너 훈련 파트너에 관한 것이 아니다. 당신은 당신 주변에 모든 팀을 가지고 있어야 한다.
내가 올림픽을 위해 훈련할 때, 나는 퍼거슨 팀이라고 부르는 팀이 있었다. 그들이 알고 있었든 아니든, 만약 내가 문제가 있다면, 나는 그 분야에서 내 남자에게 접근해서 일을 끝낼 수 있었다.
힌두교 푸시업은 어깨 너비보다 조금 더 넓고 공기 중 엉덩이가 아킹 동작(요가에서 아래쪽을 향한 개와 유사함)으로 밀어붙이는 일반적인 푸시업 스타트와는 다르다. 50회까지 일하도록 노력하라. 만약 당신이 이것을 해본 적이 없고 단지 커플만 할 수 있다면, 새로운 어떤 것처럼 낙담하지 마라.
체력과 컨디셔닝 코치, 전투 스포츠 컨설턴트로서, 제가 사람들과 씨름해야 하는 가장 어려운 일, 특히 혼합 무술가들을 시작하거나 열망하는 일은 그들이 현재 얼마나 벌고 있는지 대신할 투자를 하지 않고 어떻게 개선할 수 있는지를 보여주는 것이라고 말할 수 있습니다
육상 경기 스포츠 그의 다음 큰 경기는 혁명 이후 중국에서 열린 첫 국제 대회인 범아시아-아프리카-라틴 미국 탁구 선수권 대회에서 열렸다.
JJ: 나는 젊은이들이 좋은 강사와 어떤 형태로든 무술을 해야 한다고 생각해. 뒷마당 복싱이 아니라. 어떤 부모들은 그들이 가르치는 것에 매우 무책임해. 너는 아이에게 총을 줄 수 없어. 그리고 그가 총을 쏠 거라고 기대해야 해. 너는 그에게 적절한 총기 안전과 규칙들을 가르쳐야 해. 무술과 같은 거야. 누군가에게 주먹을 날리는 법과 학교에서 할 첫 번째 일을 가르쳐줘. 규칙과 추론뿐만 아니라 기술도
JP: 어린 나이에 그런 학문들이 당신을 적대적인 위치에 놓이게 했다고 말하겠는가, 아니면 그것이 당신을 정신적으로 강화시켰는가? 생활방식의 변화와 함께 방어적인 면에 살고 있는 자신을 발견했는가?
앞으로도 계속될 일은 MMA 프로모터들에 의해 대학 레슬링 선수들이 더 많이 모집될 것이라는 것이다. MMA 드래프트 운동선수들이 모집되어 훈련 캠프에 배치될 것이다. 그들은 다른 프로 운동선수들과 마찬가지로 개발될 것이다. MMA는 현존하는 가장 거친 스포츠 활동 중 하나이고 매일 더욱 흔해질 것이다. 전세계적인 인정을 위한 특별한 정당화는 확실히 혼합된 사실에 있다.
무술전투 선수들은 특별한 최고 수준의 체력을 가지고 있으며, 경쟁적이 되기 위해서는 모든 힘, 속도, 숙련도를 가져야 한다
운동선수들은 스포츠 강사들과 싸우는 것이 너무 자주 그들이 무엇을 가르치고 있는지 전혀 알지 못하고, 무술은 모든 세대를 잃어버리는 더 많은 정보를 가진 중국 속삭임의 세계적인 게임에서 고통을 받아왔다.
공부할 DVD를 구입하고, 지역 MMA나 주짓수 플레 https://mt-report.com 이어를 모아서 도서관에 가서 이 정보를 요청하도록 해야 한다면, 도서관은 당신에게 이러한 자료를 주문하기 시작할 것이다. 도서관은 무료다!
당신은 스포츠가 요즘 대다수의 사람들이 분명히 부족한 규율과 심지어 자신감을 심어준다고 생각하는가? 아니면 사회에서 부정적인 빛을 받을 수 있을까?
나는 이 질문에 완전히 진지했다. 왜일까? 무슨 일이 일어날지 누가 알겠는가? 내가 아는 것은 당신이 원하는 것과 동시에 두려워하는 것에 초점을 맞출 수 없다는 것이다. 그리고 무슨 일이 일어날지 생각하는 것은 시간과 에너지의 낭비다. 만약 당신이 일어날지도 모르는 좋은 일에 초점을 맞추지 않는 한.
혼합격투기는 미국 전투 스포츠의 정상에서 복싱의 길을 가고 그 자리를 차지할 것이다. 그것은 더 빠르고 그것은 우리의 성장기, 과대 노출 청소년의 요구에 부합하는 우위를 가지고 있다.
혼합격투기는 앞으로 16년 안에 MMA가 올림픽 스포츠가 되는 것을 보고 놀라지 않을 각 주의 안전 기준을 충족시키기 위해 계속 성장하고 규제하고 통제될 것이다.
마지막 메모로, 여러분은 찢어진 몸과 믿을 수 없는 체격을 가진 이 선수들 중 한 명을 정확히 볼 수 없다. 그런 말을 하는 것을 보면, 누가 그런 몸을 원하지 않는가? 그들이 하는 훈련은 매우 엄격하지만 매우 보람이 있다.
단 한 번의 운동에서 타는 칼로리의 양은 정신을 날려버리는 것이다. 그래서 체육관에서 똑같은 지루한 순환 운동을 유지하는 대신에, 무엇이 당신이 그것을 시도하는 것을 막는가? 누가 알겠어, 넌 심지어 그것에 사랑에 빠질지도 몰라.
디지털 사진에서 빠른 셔터 속도는 빛을 줄이는 데 효과가 있다는 것을 명심하라. 그래서 더 높은 ISO가 종종 필요한 이유(분 안에 그것에 대해 이야기 할 것이다) 보통 야구와 같은 공이 시속 145km(시속 909마일)로 가는 것과 같은 경우, 셔터 속도는 약 1/4000의 중간 공기 형태의 사진에서 정지된 공을 얻을 것이다. 축구를 잡기 위해 뛰어드는 사람, 셔터 같은 신체적인 움직임에. 500분의 1 이상의 속도는 시작하기에 좋은 곳이다.