카테고리: 건강 – 공황장애

무엇이 당신을 불안하고 걱정하게 만드는지에 대해 이야기하는 두 번째 치료 선택은 심리상담 당신의 제정신과 마음의 평화를 위해 놀라운 일을 한다. 당신이 방문하는 것이 편하다고 느끼는 사람을 찾아라. 만약 당신이 당신의 친구를 믿지 않거나 도움이 되지 않는 것처럼 보인다면, 치료사의 도움을 고려해라. 이 사람은 당신이 당신의 공황상태를 지나도록 돕기 위해 훈련된다. 정확히 옳고 그름에 대해 공황상태나 불안을 느낄 때 머리 속에서 몸싸움을 하는 것은 정말 기분이 좋지 않다. 대신, 당신이 자신의 의사와 심지어 문화에 대해 가족 구성원을 위해 말하는 척하라. 그들이 … Continue reading “무엇이 당신을 불안하고 걱정하게 만드는지에 대해 이야기하는 두 번째 치료 선택”

요가와 심호흡- 이것은 여러분의 몸과 몸, 심장을 자극하는 정말 큰 자연적인 치료법이지만, 여러분의 몸에 환상적일 뿐만 아니라, 모든 것에 권장되는 모든 이완 기술들 중 하나이기도 하다. 그것은 특히 정신적 불만을 가진 사람들에게 매우 권장된다. 그거 알아? 내가 가장 괴로웠던 것은, 내가 일반적으로 나쁜 생각을 하는 데 매우 효과적이었을 때, 그것은 내가 나 자신에 대해 생각하는 몇 가지 것에 완전히 반대하기 때문이다. 나의 요점은 종종 내가 내 생각의 내용물로 식별하고 내가 나쁜 사용자인지 궁금해하기 시작했다는 것이다. 공황 발작은 때때로 당신이 목표한 … Continue reading “요가와 심호흡- 이것은 정말로 여러분의 마음, 몸, 심장을 자극하는 거대한 자연 치료법이다.”

불안장애서적은 많은 관심을 가지고 자기도움을 경험하고 있으며, 분석으로는 자기도움을 증명한다. 과거를 돌아보지 않는 것을 알고 있다면 심리적으로 다루기 쉽다. 끊임없이 진정되는 방법은 다른 요인을 치료할 수 없다. 사회적으로 자신을 철회하고 자신에게 좋은 삶을 주는 방법은 제작에 많이 언급될 것이다. 그것은 저명한 작가들의 서적을 읽고 나서 정말로 가치 있는 일이다. 잡지를 구입하는 것 공황 발작이 얼마나 심한지, 현실은 그들이 개인을 해칠 수 없다는 것이다. 만약 그들이 아니라면 당신의 마음과 몸이 비명을 지르고 있음에도 불구하고 당신은 해를 끼치지 않는다. 당신의 도약은 거대한 … Continue reading “불안장애서적은 많은 주의와 함께 끝났고 자기도움은 분석으로 증명되었다.”

운동-운동은 서비스 스테이션이 운동 중 산소를 공급하고 뇌의 행복한 엔돌핀을 느끼게 하는 하나의 치료법이다. 짧은 말로 하면 그것은 여러분을 기분 좋은 상태로 만들며, 어떤 형태의 공격도 걱정하지 않게 한다. 당신의 첫 번째 공황 발작은 당신의 삶에서 중추적인 순간이다. 그리고 나는 단지 그 끔찍한 첫 번째 사건에 이은 당신의 행동과 관련된 것처럼 불안 공격 동안 당신이 훑어보는 감정적인 혼란은 완전히 압도적이다. 그것은 너무나 갑작스럽고 예상치 못한 일이 일어나기 때문에 완전히 당황하고 걱정하게 만든다. 여러분은 다른 대안으로 예외적인 책을 읽고 있을 수도 … Continue reading “운동-운동은 서비스 스테이션이 해결해야 할 한 가지 해결책이다”